👩⚕️💉👨⚕️ Je možno jemati slive pri diabetes mellitusu?

Šljiva z diabetesom mellitusom

Šljiva z diabetesom mellitusom

Sadje in zelenjava za sladkornih bolnikih so bili razdeljeni v tri skupine, ki temeljijo na ogljikovih hidratov vsebine. V tem primeru, tretja skupina vključuje sadje, z vsebnostjo sladkorja 10-25%.

Ti vključujejo banane, črnega ribeza, slive, grozdje, suho sadje. Diabetiki, praviloma ne more biti omejeno, da proizvode prvih in drugih skupin, kjer je vsebnost glukoze nižja.

Izdelki iz tretje skupine, ki običajno nosijo preveliko breme na trebušni slinavki, in se je treba izogibati. Podrobnosti o tem, koliko sliv lahko jedel pri sladkorni bolezni, berite naprej za zbiranje gradiva na temo sam.

Sladkor v sladkorni bolezni tipa 2

Če vas zanima, ali je omogočen odtok v sladkorno bolezen tipa 2, potem, prvič, ste prišli na naslov, in drugič, da delaš pravo stvar se sprašuje. Sadje – območje tveganja za sladkorno bolezen, zato je treba vedno določiti – kaj je dovoljeno in kaj ne.

Pomembno je, da za tiste, ki radi slive, dobra novica – lahko s sladkorno boleznijo sliv biti. Kalorij imajo zelo nizka – le 46 kalorij in glikemični indeks eden najboljših – 22. vlaken omogoča fruktoza sadje absorbira počasi, medtem ko preobremenjevanja telesa s kalcijem, kalijem, jod, karotena in celo seznam vitaminov. Na splošno so nekateri plusi.

Ali je to, morate zapomniti uporabnost svežega sadja in neuporabnost termično obdelane. Slive jam je neprekinjen sladkor in popolno pomanjkanje vitaminov. Slive – suhe slive – skladišče mineralov, vendar samo za diabetike ni priporočljivo.

Slim sok ali kaj podobnega iz te serije, na primer, so enake peclji na osnovi sliv nezaželeni, saj jim primanjkuje vlaknin in fruktoze prehitro vstopajo v telo. Zato ostanejo le sveže in sočne slive. In to, vidite, že veliko. Izkoristite sadje, ki ga zagotovo dobite:

  • slive preprečujejo in zdravijo vzporedne bolezni (ki se že pojavljajo v ozadju sladkorne bolezni);
  • upočasnjuje proces staranja;
  • odstranjuje kislost organizma, jo alkalizira;
  • obvladovati žlindre in zaprtje.

Toda to ni vse. Ljudje, ki trpijo za sladkorno boleznijo, imajo navadno tri težave, povezane z vnetjem, ledvicami in izgubo vida. Torej, to je šljiva z vsem tem, ki upravlja.

  • Zahvaljujoč salicilni kislini, sadje odstrani vnetje.
  • Slive izboljšajo delovanje ledvic, oslabijo oprijem pielonefritisa in cistitisa, če že poznate te bolezni.
  • Plodovi imajo ugoden vpliv na strukturo mrežnice, obvladovanje patologij.

Glede na tako obsežen superfood set, koliko lahko jeste sliv? Pri diabetesu varna dnevni odmerek ne presega 200 g. To je dovolj, da telo dopolni z vitaminom, vendar se ne izpostavlja prevelikemu tveganju.

Na vprašanje, kaj vsebujejo slive, smo že delno odgovorili zgoraj. Bolje je, da jih pojedo sveže pred glavnim obrokom. Da, lahko dodate sadje pečenju z nizko vsebnostjo ogljika ali ga uporabite tudi kot podlago za omako. Ampak zakaj? Večina lastnosti je izgubljena in niti okusa se ne boste počutili. Naravnost je vse naše. 😉

Če želite dodati sliv v sadno solato, se osredotočite na njen okus. Kisline se lahko kombinirajo z jabolkami in jagodami, sladko – z marelicami, češnjejo. Mimogrede, ne glede na okus sadja, bo sliva na enak način vplivala na sladkor v krvi. Torej ne mislite, da če jeste več kislega sadja, potem boste bolje naredili – ni pomembno.

Recimo: sliv pri sladkorni bolezni dveh vrst je rešen. Jejte za zdravje, vendar ne pozabite na zmernost (do 200 g) in koristi (jejte slive le sveže in celo sadje). Pod takimi pogoji boste dobili največjo korist za telo.

Ali se slive lahko uporabljajo za diabetes mellitus?

Nekateri bolniki z diabetesom mellitusom, ki niso pravilno razumeli navodil zdravnikov, popolnoma izključijo uporabne izdelke, ki jih zdravniki priporočajo za uporabo. Zavrnejo jesti sladko sadje in s tem poškodujejo njihovo telo.

Navsezadnje samo v nekaterih vrstah sadja so snovi, ki so koristne za naše telo, ki jih ni mogoče nadomestiti s čim drugim. Vendar pa obstajajo tudi plodovi, ki jih zdravniki ne priporočajo za porabo zaradi visoke vsebnosti sladkorja v njih.

Raven sladkorja v pacientovi krvi je odvisna od ogljikovih hidratov, ki so vstopili v telo, in ne na vir ogljikovih hidratov, škroba ali sladkorja. Zdravniki priporočajo jesti sladko sadje, vendar le z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov v njih.

Pomembno je, da odmerek ogljikovih hidratov v sadju ne presega 15 gramov. Naravno, omejite uporabo grozdja, banan in rozin, vendar, slive, jabolka in češnje, si lahko privoščite več.

Sladkor v sladkorni bolezni tipa 2

Beseda "sliva in diabetes" na prvi pogled ni povsem primerna. Konec koncev, sadje okus sladko,Količina glukoze v njej je lahko dovolj za diabetične bolnike. Toda mnogi zdravniki svetujejo uporabo slive pri diabetes mellitusu tipa II, le v zmerni meri.

Sliva pripada uporabnim sadjem za diabetike. Vsebuje mikroelemente: magnezij, železo, jod, cink, natrij, kalij in kalcij ter prehranske vlaknine. Sadje je bogato z askorbinsko kislino, retinolom, B1, B2, B6, PP in E. V umivalniku je 12% sladkorja, predvsem glukoze in saharoze.

Vitamini P in P-vitamini v tem plodu so tudi v zadostnih količinah. Vitamin P lahko zmanjša krvni tlak in izboljša tudi elastičnost sten krvnih žil. Znano je, da se vitamin P obdrži v plodu tudi po predelavi in ​​toplotni obdelavi. Lahko ga uporabite, vendar se strogo držite navodil.

Tudi če jeste sliv bolj kisle sorte, ne mislite, da vsebuje manj glukoze ali fruktoze. Diabetiki morajo nadzorovati ne le prisotnost sladkorja, temveč tudi upoštevati glikemični indeks izdelkov.

Pomembno je vedeti, da imajo slive nizek glikemični indeks – 29 enot.In nevarno za diabetike, se bo raven glukoze počasi povečevala, vendar so stopnje lahko zelo visoke.

Spodaj naštevamo uporabne lastnosti slive za bolnike s sladkorno boleznijo tipa I in II:

  • Ima visoke lastnosti pri zdravljenju prehladov.
  • Spodbuja povečano imuniteto.
  • Ima restorativni učinek na telo.
  • Pospešuje proces regeneracije.
  • Ima odvajalni in diuretični učinek.
  • Izboljša cirkulacijo krvi in ​​spodbuja vaskularno krepitev.
  • Spodbuja izboljšanje vida.
  • Poveča elastičnost kože in jo vlaži popolnoma.

Slive so veliko bolj uporabne za diabetike. Znano je, da posušene slive vsebujejo veliko vlaknin, kar je zelo pomembno za normalno delovanje organizma diabetike. Lahko znatno upočasni absorpcijo glukoze v kri. Poleg tega so v posušeni ali suhi slivi še druge uporabne snovi, ki so na podlagi navodil koristne ljudem s to diagnozo.

To so kalcij, niacin, folna kislina, bor, mangan, fosfor, magnezij in riboflavin. Slive so bogate z antioksidanti, ki telesu pomagajo preprečiti morebitne zaplete, ki se lahko pojavijo med potekom bolezni.Kot vidite, ni nobenega smisla, da bi zavrnili to sadje v kakršni koli obliki.

Kako uporabljati slive za diabetike

Morali bi upoštevati vsebnost kalorij v plodu. Njegov glikemični indeks v sveži, posušeni in suhi obliki je odvisen od vsebnosti sladkorja in lahko znaša 22-33. Diabetiki priporočajo uporabo sliv ne več kot 150 gramov na dan.

Za raznovrstno hrano lahko pripravite sadno in jagodičje solato z dodatkom sliv, pire krompirja, sok s celulozo. Od ponorov dobijo odlične omake za meso, ribe. Po toplotni obdelavi sadje rešuje njihove uporabne lastnosti.

Slive v diabetes mellitus: koristne lastnosti

Pogosto se ljudje, ki imajo diagnosticiran diabetes mellitus, zelo prestrašijo in ne razumejo zdravnikovih priporočil. Pogosto s svetovanjem, da omejite uporabo nekaterih živil v hrani, se konča, ker jih bolniki popolnoma opustijo.

Nasvet: ti izdelki so najpogosteje sadje, ker so v večini sladki. Vendar, kot veste, je sadje, ki je bogat vir vitaminov, mikroelementov in drugih hranilnih snovi, ki jih ljudje potrebujejo. Težko je najti zamenjavo za njih.

Tako kot veliko drugih plodov so dovoljene tudi slive s sladkorno boleznijo, vendar le s strogim upoštevanjem nekaterih zdravniških priporočil. Treba je spomniti, da nobena od vrst sladkorne bolezni ne postane absolutna kontraindikacija za uporabo sliv. Vendar pa obstaja še en skrajni – nekateri bolniki začnejo jesti ta izdelek v precej velikih količinah.

Še posebej to velja za kislo smetano kisle sorte, saj mnogi verjamejo, da se takšno sadje lahko jedo brez omejitev. S sladkorno boleznijo to ne bi smelo biti, ker v vseh vrstah sliv vsebuje sladkor. Poleg tega morajo ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, spremljati ne samo vnos fruktoze, glukoze in drugih sladkorjev, ampak tudi glikemični indeks porabljene hrane.

Nevarnost uživanja sliv pri sladkorni bolezni je, da imajo nizek glikemični indeks. Ta indikator za slive je le 29 enot, kar je prepolno z določenimi posledicami. Z nizkim glikemičnim indeksom se raven krvnega sladkorja dvigne prepočasi, vendar lahko doseže zelo velike številke.

Veliko bolj uporabna za zdravljenje diabetesa ni sveže slive in posušimo, saj slive vsebuje veliko količino vlaknin, in ta snov je potrebna diabetično telo za pravilno delovanje, ker je mnogo vlaken upočasni absorbcijo glukoze v krvi.

Poleg vlaknin v sestavi suhih sliv obstajajo tudi druge snovi, katerih uporaba je zelo koristna za ljudi s sladkorno boleznijo. Med njimi so folna kislina, bor, kalcij, fosfor, magnezij, niacin, mangan, riboflavin in drugi.

Treba je omeniti, da je v suhe slive sadja je veliko antioksidantov, ki pomagajo telesu, da se lažje obvladovanje možnih posledic in zapletov sladkorne bolezni. Tako lahko uporabite slive za sladkorno bolezen, vendar v omejenih količinah in bolje je dati prednost suhim sadjem.

Šljiva. Ugodnosti in škoda za zdravje

Dragi bralci, danes bomo govorili o odtoku. Kako koristno je za naše zdravje, ali obstaja kakšna škoda, da obstaja kontraindikacija pri uporabi sliv. Vsako sezono ne morem čakati na prave, zrelih, sočnih sliv. Vedno jih kupujemo. In želijo dovolj hrane in narediti nekaj obdelovancev od njih.

Njen sladek, rahlo kisel okus, dražljiv in pikantno aromo, komaj kdorkoli ne bo pustil ravnodušnega. Kaj vidimo je raznolikost sliv sort. In rumena, rdeča in ljubljena od mnogih "madžarskih" in celo divjih sliv – obrat, ki ga mnogi rastejo v vrtovih. V sezoni lahko izberemo svoje ocene glede na želje. In za predjed, vam bom povedal zgodbo o teh čudovitih sadjih.

Šljiva v zgodovini

Trenutno se vzreja več kot 2000 sort domačih šljiv, ki zavzema eno glavnih mest med drugimi kultivarji slive.

Prva omemba slivnih dreves je označena na začetku IV. Stoletja pred našim štetjem. v delih Theophasta, učenca Aristotela. Opišite ne samo pojav plodov, ampak tudi različne načine uporabe. Očitno je, da se domači sliv začne na Bližnjem vzhodu, od koder vstopijo v Egipt in Grčijo.

Pomembno je, da v razpravah iz četrtega stoletja naraščamo številne sorte domačih sliv v vrtovih glavnega mesta Italije. Potem je v prvi polovici 16. stoletja kralj Francis I iz Italije v Francijo prinesel eno od sort sliv – Renklod zelen.

Obstaja legenda, da se je ta sorta poimenovala Francis I v čast njegove čudovite žene, ki se je imenovala Claudine-Claude, in ker je imela miren in nedotaknjen značaj, je bilo imenu imenu "Rhine" dodano.Od takrat je Renclode Green postal ne samo kraljevsko darilo, temveč je dobil tudi status kralja Renclods, kakovosti sadja, ki ne more presegati nobene slive.

Kako koristen je umivalnik? Ugodnosti in škoda za zdravje

V pulpi zrele slive vsebuje vitamine, ki so potrebne za človeka: tiamin, folna kislina, karoten, vitamini E in C, piridoksin in riboflavin. Zahvaljujoč rutini se stene krvnih žil krepijo in krvni tlak se zmanjša. In to ni vse!

V plodovih slive je velika sestava kemičnih elementov, kot so:

  • 20 mg kalcija;
  • 87 μg bakra;
  • 0,1 mg cinka;
  • 9 mg magnezija;
  • 4 μg joda;
  • 0,11 mg mangana;
  • 4 μg kroma;
  • 18 mg natrija;
  • 214 mg kalija;
  • 20 mg fosforja;
  • 0,5 mg železa.

Kalorična vsebnost slive 42 kcal na 100 g proizvoda.

Koristne lastnosti

Mnogi strokovnjaki za prehrano in zdravje redno vključujejo v svoje meso zrele slive, ker imajo blagodejni učinek na skoraj celotno človeško telo. Slivna celuloza je bogata s pektini in vlakninami. Zahvaljujoč temu je urejeno prebavo, peristalizem črevesja pa se spodbuja in se pojavi blag učinek odvajanja.

Natrijev in kalcij dajejo sliv, ki je koristna za tiste, ki trpijo zaradi hipertenzije in drugih bolezni kardiovaskularnega sistema.Izkazalo se je, da ni koristno samo za sadje, temveč tudi liste, smolo in lubje tega sadnega drevja. Uporabljajo se za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni:

  • Sliva ščiti naša plovila. Snovi, ki jih vsebuje meso sadeža, očistijo posodo holesterolnih plošč, preprečujejo aterosklerozo;
  • Sliva je bogata z vitaminom C, kar je zelo dobro za krepitev naše imunitete;
  • Sliva je bogata s pektinom. In to je zelo dobro za delo prebavnega trakta. Visoka vsebnost vlaknin pomaga pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni gastrointestinalnega trakta.
  • Športniki morajo vključiti slive v svojo prehrano, kajti kalij poveča mišično krčenje po treningu;
  • Kisel okus zrelih sadežev povečuje apetit;
  • Fitokumarin spodbuja širjenje krvnih žil, preprečuje nastanek trombov, izboljša oskrbo s krvjo v telesu;
  • Kalij uravnava ravnotežje vode in soli, odstrani odvečno tekočino, normalizira delo srca;
  • Ščiti živčni sistem;
  • Anti-cianin, ki daje sliv vijoličen, preprečuje nastanek rakavih celic in se šteje za preventivno sredstvo raka;
  • Vzpodbuja nastajanje eritrocitov, zato je koristno pri anemiji;
  • Pektini spodbujajo izločanje radioaktivnih snovi;
  • Z zaprtjem, kot blag laksativ, lahko uporabite odlitke vejic, lubja, cvetov;
  • Slive sok pomaga pri zdravljenju prehladov, z boleznijo grla, ker ima protibakterijske lastnosti.
  • Stisne z zdrobljenimi listi ali s smolo, pomagajo pri hitrozdravljenju ran in pustul.

Kako izbrati sliv?

Najprej pozorni na videz slive. Ne sme biti preveč mehka, v nasprotnem primeru bo prezgodnja sliva. Brez razpok, črnosti in plesni področji. Sliva naj ostane tesna na dotik.

Kako shraniti?

Ob upoštevanju vseh uporabnih lastnosti slive lahko "sezono svežega sadja" podaljšamo še za en mesec. Če želite to narediti, morate samo vedeti, kakšno slivo lahko vzamete za shranjevanje. Izbrati morate nezrelo slivo s debelo kožo in premazom z belim voskom, raztrgani 5-6 dni pred zorenjem. Shranjujte do 20 dni v hladilniku v nepoškodovani plastični vrečki.

Za daljše skladiščenje je treba posodo vzeti zrel, dobro oprati, odstraniti vse kosti, ga dati na majhno ploščo, majhno posodo v eni plasti, jo dati v zamrzovalnik. In ko zamrznejo, že zberemo in shranimo.Zamrznili bomo čiste, lepe polovice sliv. Vse ostalo shranjujemo v zamrzovalniku. Ob zamrzovanju sliva ohranja svoje koristne lastnosti.

Seveda lahko iz slive kuhanega marmelade, džema, kompoti – zelo okusne in dišeče. Ampak morate vedeti, da so vsi vitamini uničeni.

Moj najljubši okras šljive

Nekako sem poskušal kuhati okras iz slive, res mi je bil všeč. Morda vam bo tudi všeč? Sveža šljiva, malo sveža rdeča paprika, malo čilija in koriandra.

Rumene slive: korist je nedvomna

Rumena sliva je priljubljena zaradi velike vsebnosti karotena in vitamina A. Redna uporaba tega kompleksa vitamina pozitivno vpliva na vid, ureja metabolizem v telesu, spodbuja obnovo celic in izboljšuje odpornost. Poleg tega se lahko rumena sliva uporablja za preprečevanje anemije in anemije.

Kakšna je uporaba šljive za ženske?

In še ena podrobnost! Slive vsebujejo številne sadne organske kisline:

  • Apple;
  • Sorrelian;
  • Limon;
  • Amber.

Pod njihovim vplivom se uravnava kislinsko-bazična ravnovesje v telesu žensk in okrepi delovanje motorja v črevesju.Z uporabo slive v obliki mask ali pilingov lahko kožo neguje in očisti obraz mrtvih celic.

Pod vplivom vitamina P se oblikuje kolagen, ki se poveča in pomnoži kožo. Routin zmanjšuje razvoj rakavih celic in zmanjša verjetnost tumorja mlečne žleze in raka materničnega vratu.

Vitamin K uravnava pretok krvi v telesu in ne dopušča razvoja krvavitve, ko fluorescentni meseci.

Šljiva. Zdravju škodljivo. Kontraindikacije

Kakšna je škoda slive? Kljub temu, da ima sliva številne zdravilne lastnosti, je v nekaterih primerih lahko škodljiva. Še posebej pazljivo ga je treba uporabiti v naslednjih primerih:

  • S sladkorno boleznijo in debelostjo. Sladkor v umivalniku lahko povzroči poslabšanje teh bolezni. In v umivalnik veliko sladkorja: v 100 gramov slive vsebuje 11 gramov sladkorja (to je 2 žlički!);
  • Med poslabšanjem gastritisa z visoko kislostjo in drugimi boleznimi prebavil;
  • S protinoze in revmatizmom. Zmožnost šljive za odstranitev odvečne tekočine ima škodljiv učinek;
  • Kadar je tudi urolitiaza zelo potrebna previdnost.
  • Otroci so nezaželeni, da dajejo veliko količino sliv, saj lahko pride do bolečin v trebuhu in motnje črevesja

Če si hkrati vzamete velike količine sliv, je lahko za zdrava oseba škodljiva. Nekoč lahko pojedete do 6 ponorov. Skoraj vsakdo od nas je omejen na to količino sliv, vendar so priporočila prav takšna.

Tukaj je čudovito sadje – naša sliva. Redno jejte sveže sadje v sezoni sliv, z gredicami pa pametno. Že v današnjem članku sem že govoril o prefinjenosti.

Sliva: koristi in škoda za zdravje

Med sadežem iz kamnitih sadežov je drugo mesto po čeri. Obstaja več kot 30 vrst sliv v Evropi, Aziji, Severni Ameriki, v Rusiji je 7 vrst; Najpogostejša sliva je navadna ali domača. Približno 2000 sort je znano, 350 vrst sliv je uvrščenih med najpogosteje gojene, ki so razdeljene na podvrste: madžarsko, rencklod, mirabell, jajčne šljive in druge.

Slivna navadna ali domača (Prunus domestica L.) je velik grmičevje ali plodno sadno drevo rožnate družine od 3 do 12 metrov višine. Mlade veje so glinaste ali oprane, pubescentne, rdečkasto rjave ali svetlo zelene, staro lubje ima temno sivo razpokano skorjo.

Listi so navadni, preprosti, eliptični, kratkotalen, dolg 4 do 10 cm in širok 2,5-6 cm, serrat, temno zelen, gost.

Cvetovi z belimi dišečimi cvetovi s premerom 1,2-2 cm v 2-5 v žarkih v aprilu – maju. Sadje – okroglo ali ovalno s stranskim utorjem in gosto celulozo z 1 semenom zlato-rumene, rdeče, vijolične ali črno-modre dribling s modrim cvetjem. Zorenje sadja se začne od julija do septembra. Drevo fruktira že tretje četrto leto, donos ene rastline je 15-30 kg in več.

Sliva je posledica naravnega križanja obrata in češnje slive z naknadnim izbiranjem, ki poteka več kot 3000 let. Domovina sliva se šteje za manjšo Azijo, Kavkaz in severni Iran.

V starem Rimu že VIII – je bil VII stoletje pred našim štetjem slive znan kot gojene rastline, in VI – IV stoletja pred našim štetjem. e. Sliva je bila v Egiptu zelo razširjena. Nato se je šljiva začela širiti na več severnih območij, v Evropo.

Pod Tsar Alexei Mihajlovič v 1654 v Moskvi od zahodne Evrope prek Arkhangelsk prinesel nekaj slive, so posadili na vrtu vasi Izmailovo, blizu Moskve, je bil odtok del kraljevih menija večerjo večerje.Zdaj se kultivna šljiva goji v vseh državah z zmernim podnebjem.

Znanstveno ime rodu Prunus, ki označuje češplje, ki se nahajajo v rimsko in grško botanik Plinij, Theophrastus, izhaja iz latinske pruinosa – "mat" – vosek premaz na sadje spominja na slive zmrzali. Ime vrste domestica iz latinščine je prevedeno – domov.

V vzhodni Aziji, odtok (v kitajščini zveni Mei-hua) – simbol zgodnjih deklet mladostništvu so slive cvetov cveti prej, preden je drevo prekrita z listjem. Pet slive cvetni listi v stare Kitajske je simbol petih bogov sreče.

Kaj je koristno za sliv za telo?

V slive sadja vsebujejo veliko količino biološko aktivnih spojin: sladkorjev (fruktoza, glukoza, saharoza) – do 17%, organske kisline do 3% – jabolčna, citronska, kininska kislina, ocetna kislina; tanini, pektin, celuloza, karoten, C vitamini, B1, B2, P, minerale – kalij, kalcij, magnezij, fosfor, železo, baker in podobno; barvila.

Plum sadje, z bogato in raznoliko sestavo hranil, imajo veliko uporabnih zdravilne lastnosti, in je okusna, zdrava, sadje.

Za zdravstvene namene se plodovi plodovi pobirajo v juliju in avgustu, listje pa se poberejo med aprilom in majom med cvetenjem in lubjem. Lubje se uporablja kot antipiretik, listi in veje kot diaphoretično. Uničeni listi se uporabljajo za očiščenje in zdravljenje ran in razjed.

Plumno sadje se v medicini uporablja kot blag laksativ, izboljša črevesno peristaltiko, normalizira presnovo, izboljša apetit. V ljudski medicini se sadje slive priporoča za bolezni jeter in ledvic, prebavil, ateroskleroze, revmatizma, protina.

Sliva: sestava, prednosti in lastnosti slive, kontraindikacije za uporabo sliv

Plum (latinski Prúnus) spada v rod sadnih rastlinskih sadnih rastlin, ki poleg domačih sliv vključuje tudi vrste, kot so breskev, češnja, marelice, mandelj in drugo. Do danes ni znanih sto vrst sliv, ki so razdeljene predvsem v severnih zmernih širinah sveta.

Listi slive so preprosti, lanceolatni, z robovi. Rože so običajno bele ali rožnate, s petimi sepalsi in petimi cvetnimi listi, lahko so samotne ali zbrane v dežnikih od 2 do 6 socvetja.

Plum sadje – drupe z dovolj veliko kosti, je lahko rumena, rdeča, zelena, modra, vijolična. Crohnova y sliv difuzijo ali dvignjenih z ali povešene linij gladke veje, nekateri oblika slive imajo barbs. Barvni popki cvetijo hkrati s listi ali nekoliko kasneje.

V bistvu, te sorte sliv, ki rastejo v srednjem območju naše države, ki izhajajo iz naslednjih rastlinske vrste: črni trn, slive doma, Ussuri slivovko, damson in kitajsko-ameriški hibridov slive.

Koristna sestava

Prednosti slive so bile znane že zelo dolgo. Sliva je bogata z minerali, vitamini in drugimi pomembnimi snovmi za življenje telesa. V povprečju 100 gramov sadnega sadja v plodu vsebuje 30 kcal.

Pomembno! Prav tako je bogata z beljakovinami, ogljikovi hidrati, vlakna, proste organske kisline, kalij, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, krom, cink, jod, mangan, baker, fluor, provitamin A, vitamine B1, B2, B6, PP, C in E.

Posebej veliko vitamina P in odvajanje snovi P-vitaminski ukrepi, ki zmanjšujejo krvni tlak, ter za okrepitev stene krvnih žil. Pomembno je tudi, da se vitamin P ohrani v umivalniku tudi po predelavi.

Zdravilne lastnosti

Sveže, kot tudi posušene slive, zlasti suhe slive, sokovi z slivno celulozo in kompoti imajo blag odvajalni učinek na telo in so priporočeni za črevesni aton in zaprtje. Sliv (vključno s slivami) pomaga odstraniti "slab" holesterol iz telesa. Priporočena je šljiva pri hipertenzivni bolezni in ledvični bolezni.

Vsebujejo diuretični učinek v plodovih slivnih kalijevih spojin, s čimer se olajša odstranjevanje odvečne vode in soli iz telesa. Uporabne lastnosti sliv se aktivirajo pri boleznih presnove in revmatizma. Zdravilne lastnosti imajo tudi listi slive. Odlomke in losjoni iz suhih ali svežih listov slive se uporabljajo kot sredstvo za celjenje ran.

Slive sadje so bogate s kalijevimi solmi, v 100 g plodov do 214 mg. Kalij ima pomembne fiziološke lastnosti, saj sodeluje v procesu prenosa živčnih impulzov, prispeva k zmanjšanju mišic, podpira delovanje srca in kislinsko bazično ravnovesje v človeškem telesu. Pod vplivom kalija v telesu se intenzivirajo procesi ločevanja žolča in izločanja urina.

Za zdravilne namene so slive vključene v prehrano bolnikov s črevesnimi boleznimi, ki jih spremljajo zaprtje, pa tudi protin, ledvice, jetra in bolezni srca.Šljiva je indicirana za povečano izločanje želodčnega soka in apetita ter za aterosklerozo.

Nasveti! Plodovi slive in listi vsebujejo kumarine, snovi, ki lahko preprečijo nastanek trombov na stenah krvnih žil, zdravijo tromboze, razširijo koronarne posode.

Preprosto ga prebere telo slive, njegovi plodovi prispevajo k nastanku krvnih celic, čiščenju želodca, sprostitvi spodnjega prebavnega trakta. Še posebej učinkovite slive pri zdravljenju bolezni, povezanih s prekomernim žolčem.

Krepitev jeter, slive prispevajo k čiščenju krvi in ​​odstranitvi toksinov iz telesa. V hrani se uporabljajo sveže in posušene šljive, ki se posušijo, kar prispeva k zmanjšanju visoke telesne temperature.

Če je okus umivalnika preveč kisel, potem to pomeni, da so še vedno zreli in takšne šljive ne prinašajo posebnih zdravstvenih koristi, če pa ste pridobili nezrele slive, jih lahko pustite nekaj dni na sobni temperaturi do popolnega zorenja.

Kontraindikacije za uporabo

Pri sladicah in debelosti ne priporočamo uporabe sliv.Previdno bi morale vključevati slive v prehrani otrok, zato lahko povzročijo želodčne bolečine, motnje v prebavnem traktu, tresenje v želodcu in drisko.

Sladkorni sok mora biti previden z bolnim protinom in revmatizmom, saj mora biti s temi boleznimi v človeškem telesu nujno zadostna količina tekočine, medtem ko sok iz slive spodbuja njegovo izločanje.

Zaradi visoke vsebnosti sladkorja v slivovem soku, ni indiciran pri sladkorni bolezni in se lahko uporablja le v minimalnih količinah s sladkorno boleznijo.

Kako zbrati, kupiti in shraniti slive

Slive v nekaj dneh (4-5) zbrati, dokler jih ne zorijo. Če kupujete slive v trgovini, takoj zavrzite mehke kopije, tako da jih sploh ne bodo shranili. Morate izbrati elastične slive, na katerih mora obstajati vosek premaz. Če ste slive izbrali z debelo kožo, potem lahko pričakujete, da bodo shranjeni dlje. Sladke slive s tanko kožo praktično niso predmet shranjevanja.

Hleve v hlevu je treba hraniti v plastični vrečki z luknjami v predelu hladilnika, ki je namenjena shranjevanju zelenjave in sadja.Pod takimi pogoji slive v 20 dneh ne bodo izgubile okusa in zdravilnih lastnosti.

Oglejte si video: EVO ŠTA SE DOGODI AKO DODATI CIMET U KAFU SVAKI DAN

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: