👩⚕️💉👨⚕️ Topni poper s polnjenjem s skuto z jajcem in zelenjavo

Sladka paprika s polnjenjem s skuta

Od različnih receptov za diabetike je sladka paprika, polnjena s polnjenjem s skuto, ena izmed najbolj okusnih. Pripravite to dobrote preprosto. In izdelki bodo zelo dostopni. V tej prehrambeni jedi, pečeni v peči, veliko visoko kakovostnih beljakovin, vitamini koristni za telo.

Sladka paprika s polnjenjem s skuto je primerna ne le za tiste, ki imajo "sladko bolezen", ampak tudi za ljudi s prekomerno telesno težo. Koristno je jesti to jed v boleznih jeter in ledvic. Tisti, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, lahko svojo prehrano tudi diverzificiramo s to dobrote.

Sestavine:

  • 150 gramov sladkega popra;
  • 25 gramov iz 9% skute;
  • maslo – 5 gramov;
  • polovica jajca.

Način priprave:

  1. Po izpiranju bolgarskega popra, ga je treba rezati z nožem okoli stebla. Semena se odstranijo. Pomembno je, da paprike ostanejo nepoškodovane.
  2. Pripravljeno papriko je treba nekaj minut pomešati v vroči vodi, nato pa ga je treba vrniti nazaj v cev za izdelavo steklene vode.
  3. Ločeno, pripravljeno mleto meso. Da bi to naredili, podrgnili skuto, podsalivaetsya po okusu in meša s surovim jajcem.Še bolj okusno bo, če dodate drobno sesekljano zeleno zelenjavo v mleto meso.
  4. Poper napolnimo z mleto meso, damo na pekač, namažemo z maslom, nato pa pečemo, dokler se ne pečemo v pečici.

Hranilna vrednost posode je naslednja:

  • kaloričnost – 133,6 kcal;
  • 8.2 g beljakovin;
  • 12,7 grama maščobe;
  • 5,7 g ogljikovih hidratov.

Preberite tudi Fried Hake "Goldfish"

Oglejte si video: Hitri recept: Polnjene Bučke s Tuno

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: