👩⚕️💉👨⚕️Shortni česen z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Sir in česen kruh


Sveže pečeni kruh je pravi užitek. In če je pečen s sirom in česnom, potem je to popolno. # X1f609; Naš sir s česnom je odličen za vašo zabavo ali bife.

In zdaj vam želim prijeten čas za pečenje. Odkrijte tudi naše druge recepte za kruh z nizko vsebnostjo krompirja.

Nalaganje …

Sestavine

Za kruh z nizko vsebnostjo kavčuka:

  • 6 jajc;
  • 500 g skute z vsebnostjo maščobe 40%;
  • 200 g mletih mandljev;
  • 100 g sončničnih semen;
  • 80 g moke iz konoplje;
  • 60 g kokosove moke;
  • 20 g psilijeve lupine;
  • + približno 3 žlice psulijevih lusk;
  • 1 žlička pecilni soda.
  • Sol

Za pečenje:

  • Vsak sir po vaši izbiri;
  • Česen v količini, ki jo želite;
  • Maslo, 1-2 žlici.

Število sestavin za te nizkoogljične recepte se izračuna za 1 hlebca. Čas pečenja je 50 minut.

Podatki o prehrani

Vrednosti hranilne vrednosti so približne in so navedene na 100 g izdelka z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

kcalkJOgljikovi hidratiMaščobeBeljakovine
25510664,5 g18,0 gramov16,7 g

Video Recipe

Metoda priprave

1.

Pečico segrejte na 180 ° C v zgornjem in spodnjem načinu ogrevanja.Najprej v veliki skledi premijemo jajca, jim dodamo skuto in čajno žličko soli. Z ročnim mešalnikom premešajte vse, dokler ne dobite kremaste mase.

2.

Preostale suhe sestavine stehtajte in dobro premešajte s pecilno sokovo snovjo v ločeni posodi. Mešalnik premeša to mešanico z maso skute in jajc.

Potem pustite, da test za lažjo približno 10 minut, tako da imajo lupine rajskih semen priložnost, da nabrežejo in vežejo vlago iz testa.

3.

Po vlezhizhivaniya spet razmomite testo roke, nato pa od njega oblikujejo kruh kruha. Bolje bi bilo, če bi mu dali okroglo obliko, – zato bo on, ko bo pečen, izgledal lepše.

4.

Listo povlecite s papirjem za peko in nalijte sredino malo psulijevih lupin. Položite kruh na njej in potresite lupine na vrhu. Pečemo 50 minut.

Po peki pustite, da se ohladi rahlo, preden nadaljujete z naslednjimi koraki.

5.

Odkrijte česen z nagobčnikom in jih razrežite čim manjše. Kot česen lahko razrežete tako, kot vam je všeč & # x1f642; Talite maslo in ga zmešajte s sesekljanim česnom. Česen naj bo v toplem olju čim dlje, da je bolje namočeno.

6.

Z ostrim nožem naredite rezine na kruhu, da dobite kletko. Prepričajte se, da zareze niso preveč globoke, sicer se kruh zlomi, ko začnete. Vendar morajo biti dovolj globoko, da sprejmejo veliko sira.

7.

Zdaj vzemite rezine sira in jih napolnite, rezite po rezini, reže. Vzemi česen in maslo ter z njimi velikodušno pokrij kruh. Nato ga položite v pečico in pečemo, dokler se sir ne izsuši in se lepo teče.

Sir in česen z nizko vsebnostjo krompirja sta pripravljena. Želim vam prijeten apetit.

Oglejte si video: CRAZY SIR BOMB SANDWICH!

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: