👩⚕️💉👨⚕️ Ali je možno jesti datume za sladkorno bolezen?

Datumi za sladkorno bolezen: lahko ali ne?

Tisti, ki ljubijo vse sladko in koristno, dobro poznajo okus dneva. To so čudovito suho sadje, ki je znano po svoji sposobnosti za optimizacijo metabolizma. Plus dodajte vitalnost. Vendar pa tisti, ki so bolni s sladkorno boleznijo, pogosto sprašujejo, ali datumi v prehrani diabetike Datumi jesti v »čisti obliki«, in več od njih pripravljamo posebne rok sladko pastu.Rodina dovoljeno – to je v Severni Afriki, Iraku, Maroko in Savdska Arabija ?. Ti čudoviti plodovi zorijo na dlanih. Le deset vrst teh dreves se gojijo, čeprav so samo dlani na robu približno 1.500 vrst.

Koristne lastnosti datumov

Tako kot katerikoli rastlinski izdelek – vitamini so skoraj popolni datumi, kar pomeni krepitev imunosti, zdravja kože in dobre metabolizme.

  • Plus mineralne snovi: kalcij, magnezij, mangan, železo, cink in baker. Zaradi teh snovi datumi izboljšajo stanje kosti, kri, okrepijo srčno mišico.
  • Plus aminokisline. To so takšne "opeke" za nastanek in obnovo celic v našem telesu.

In datumi pozitivno vplivajo na delo prebavil.Obstajajo študije, ki kažejo: nevarnost raka debelega črevesa se občasno zmanjša, če ima ta plod sadje.

Ali so datumi popolnoma pomanjkljivi? Za diabetike – ne. Fige vsebujejo 70% ogljikovih hidratov, imajo visok glikemični indeks – 55. Ena zrna je 15 gramov sadja. In poleg približno 300 kcal na 100 gramov datumov.

Nazaj na kazalo

Datumi z diabetes mellitus


Nedavno so nutricionisti kategorično nasprotovali dejstvu, da so diabetiki dali datume. Pri izračunu je bila upoštevana samo količina ogljikovih hidratov. Druge koristne lastnosti sadja niso bile upoštevane na noben način.

Zahvaljujoč novim študijam. Vrnili so datume v prehrani bolnikov s sladkorno boleznijo. Na primer, ko je postalo znano, da se datumi odlično tekmujejo s plakati holesterola. Za diabetike je to zelo pomembno za vse vrste bolezni.

Dodajte k temu sposobnost plodov, da popolnoma izpolnjujejo željo po nečem sladkem in lastnost utripanja občutka lakote. Zaključek: datumi v prehrani diabetikov so lahko zelo koristni. Seveda obstajajo pridržki. Vedno morate razmisliti o tem, kaj drugi sadje (vključno posušene) porabi diabetik.To je še posebej pomembno pri boleznih tipa II, kadar se količina sladkorja v krvi ne meri z insulinom.

Brez informacij o resnosti samega diabetesa in sočasnih diagnozah ne morete vnaprej sporočiti, koliko dni lahko pojedo dan. To vprašanje lahko reši le zdravnik ali dietetik.


Katere pijače bodo zmanjšale verjetnost diabetesa?

Kaj je C-peptid? Kaj pravi test c-peptida? Preberite več tukaj.

Priprava gliobmenina pri diabetes mellitusu. Specifičnost, sestava, svetovanje.

Nazaj na kazalo

Izberite in shranite

Datumi ne bodo koristni, če niso primerne kakovosti. Nepravilno skladiščenje prav tako odvzema te sadove pomemben del njihovih koristi.

  1. Pri nakupu datumov, jih preverite navzven. Sadje ne smejo imeti svetlega, "lepega" sijaja. Počutite, luščenje kože pa kaže tudi na zakonsko zvezo v obdelovancu. Beli prižigalnik (to je kristalni sladkor) pomeni neprimerno skladiščenje pred prodajo.
  2. Dobri datumi kakovosti – to je svetlo sijalo na soncu na robovih, cela, suha in rahlo lepljiva koža.
  3. Izberite in kupite datume – vedno pišite s hladno vodo in milom.Sladko suho sadje – neke vrste "kmetija" za razmnoževanje bakterij. Torej, ne pozabite "tuša" za datume kasneje.
  4. Po sušenju posušenega sadja ga zložite v suho plastično posodo ali stekleno posodo. Zaprite tesno prilegajoč pokrov in ga položite v hladilnik. Posušene ali posušene datume je mogoče shraniti približno leto dni. Sveži datumi so redki, vendar če ste jih ujeli, morajo jesti eno do dva meseca.

Ali vam je všeč datum, vendar se bojite, da boste jedli zaradi diabetesa? Vprašajte svojega zdravnika, nasvet in znova uživajte v svojih najljubših sadjih.

Nazaj na kazalo

Oglejte si video: Koliko ultrazvokov se opravi med nosečnostjo

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: