👩⚕️💉👨⚕️Dyne s sladkorno boleznijo tipa 2: prednosti, koliko lahko jeste

Ali je lahko jedo melono pri diabetesu tipa 2?

Dišeče, okusne, zdrave melona poletje odlično dopolnjuje paleto sadja in jagodičja poletno-jesensko sezono. To sadje, ali bolje rečeno, lažno, jagodičje, je zelo koristno. Poveča produkcijo hormonov sreče v človeškem telesu, gre za endorfine. Poleg tega se izboljša razpoloženje. Ali je dovoljena uporaba melone pri sladkorni bolezni tipa 2? Izkazalo se je, da je ta proizvod poveča krvni sladkor, vendar je še vedno v omejenih količinah, se lahko uporablja – od se sto do dvesto gramov primerno.

Sestava produkta in glikemični indeks

  1. Kalorična vsebnost melone je od 34 do 38 kilokalorij na 100 gramov teže.
  2. Ko je sladka bolezen najbolje izračunati prehrano, se osredotočite na zrna. 100 gramov melonaste celuloze za 1 XE.
  3. GI = 65%. To je povprečna številka, vendar je zaskrbljujoča.
  4. Obstaja majhna količina kalija.
  5. V melonih je veliko vitamina C in folne kisline.
  6. Veliko vlaknin in vode.
  7. Vključeno v saharoze in fruktoze hitro in popolnoma predelano v telesu ne kopičijo kot glukoza.

Neizpodbitne prednosti

  1. Pri anemiji in anemiji se izboljša proces hematopoeze.
  2. Sestava krvi se normalizira.
  3. Pozitiven učinek na zdravje kože in las, nohtov.
  4. Odlično sredstvo za čiščenje telesa žlindre.
  5. Ima močan diuretični učinek.
  6. Ugoden učinek na stanje živčnega sistema.
  7. Ima pomirjujoč učinek.
  8. Normalizira spanec, če vključite meni melone nekaj ur, preden oseba spi.
  9. Visok indeks krvnega tlaka se lahko zmanjša s pomočjo melone. To je pomembno za tiste, ki imajo prvo ali drugo vrsto sladke bolezni.
  10. Odpravi aterosklerotične spremembe.
  11. Bori z ledvičnimi in jetrnimi patologijami.
  12. Okrepi imuniteto in aktivno se bori s prostimi radikali.

Preberite tudi Diet 9. mize za diabetes mellitus

Grenka melona in sladka bolezen

Zelo močno sredstvo za sladkorno bolezen je grenka melona Momordice. Grenak okus, podolgovata oblika, ta "jagodičja" je kot kumara, igra pomembno vlogo pri diabetesu tipa 1 in tipa 2. Povišana raven glukoze v krvi se normalizira. Lahko uporabite tinkturo, čaj ali tablete od Momordice do tistih, ki imajo visok krvni sladkor.

Melon meni za diabetike

Recept # 1

Delicious juha juha se pripravi, kot sledi:

  • Izrežite 100 gramov rezin melone;
  • 70 gramov jabolk se razreže na enak način kot melona;
  • je potrebno mešati obe sestavini in jih napolniti s ksilitolom – sadje naj pusti sok in pivo;
  • jabolčna lupina se kuhata z limonino lupino;
  • na nastali juhi pripravimo juho;
  • V vreli vodi morate položiti sadje, razrezano na kocke, z žlico;
  • dodamo malo limoninega soka.

Recept # 2

Egzotična solata je zelo okusna, zdravo. Če želite to narediti, potrebujete melon, kot tudi kozice tigrov. Najprej lepo razrežemo 200 gramov melonske celuloze in 100 gramov kumare brez kože. Nato dodajo kuhane in olupljene kozice – približno tri tisoč gramov bo dovolj. Če želite dodati pikantni okus mešalcu, pripravite apneno sokovo omako, nekaj žlic oranžnega olja in mlete čilije. Vse komponente so združene v eni omaki in infuzijo približno 10 minut. Potem dodamo omako v solato.

Recept # 3

Okusni melon. Pri pripravi v mleko z nizko vsebnostjo maščob je namočeno želatino. Ko je nabreknjen, se skodelica pošlje v mikrovalovno pečico – kristali se morajo popolnoma raztopiti.Melona temeljito očistimo, razrežemo na majhne kocke enake velikosti. Vse v blenderju – doseči homogeno maso.

Nato dodamo mleko in raztopljeno želatino v posodo mešalnika – vse se ponovno zmeša. Za pikantnost je primerno uporabiti pomarančni sok ali žlico hrane. Nastala masa se vlije v kremanki in pošlje v hladilnik. Z zgornjega okrasja poslastica je možno list mete ali naribanega kakava.

Preberite tudi izdelke z nizkim glikemičnim indeksom

Kako uporabljati melon za diabetike

  1. Pri sladkorni bolezni tipa 1 ali tipa 2 je najbolje, da jemljete ločeno od drugih živil in uživate v neverjetnem užitku zaradi sladkega okusa tega lažnega jagodičja.
  2. Da bi zmanjšali stopnjo prebavljivosti sladkorja iz lažnih jagod, je treba dodati kapljico kokosovega olja na rezino melone. Posledično se učinek na glukozo upočasni.
  3. S sladko boleznijo, morate izbrati melon, ki je nezrela, zelenkaste barve. Iz takega izdelka se raven glukoze dvigne manj. In vsebnost kalorij tukaj je precej manjša v primerjavi z popolnoma zoreno lažno jagodičje.
  4. Ne jejte pri 1 ali 2 vrstah melone za sladkorno bolezen na prazen želodec ali s hrano, ki jo je težko prebaviti.Najboljši čas za jedo tega kompleksnega jagodičja je nekaj ur po zajtrku ali kosilu.
  5. Po pitju ne morete piti kislo mleko in jogurte ter kefir in hladno vodo. V nasprotnem primeru bo vznemirjen želodec.
  6. Da bi jedlo dlako primerno vlažno, peeling lupine in odstranjevanje semen. Toda v primeru težav z ledvicami, kar je pogosto v primeru sladkorne bolezni tipa 1 ali tipa 2, semena zrelega sadja pivite v kozarcu vrele vode in nekajkrat na dan vzemite kozarec. Potek takega zdravljenja je teden in pol. Kot rezultat, ledvice začnejo delati bolje.

Kontraindikacije

  1. Med dojenjem morajo materam do laktacije uporabljati previdnost in jesti melon in njene derivate.
  2. Z razjedami, akutnim gastritisom, črevesnimi motnjami, melono je tabu.

Je melona koristna za sladko bolezen? Kljub temu, da gre za izdelek, ki poveča raven sladkorja v krvi, se lahko uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni, vendar v omejenih količinah. Melona ima veliko uporabnih lastnosti, je okusna, dišeča, apetira. Zato se ne vključite v to dobrote, ampak v zmernih delih, da jedo diabetično melono.

Oglejte si video: NAJVEČJA PIJAČA V SVETOVNEM IZZIVU! Barve glave, Smoothie strupenih odpadkov (izjemno nevarne)

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: